进入夏天，眼见这气温蹭蹭蹭地往上飙，娃身上的汗也跟着多了起来，很多宝妈开始担心起娃的睡眠问题。

这时候，后台留言中关于“宝宝这么爱出汗，是不是身体有问题？”的担心就多了起来：

我家娃早上起来都一身汗，衣服也潮潮的，这是脾虚的症状吗？要不要吃药？

夜里孩子总是踢翻被子，总怕他会受凉，有什么好办法吗？

宝宝出门十分钟，衣服从里湿到外！需要补充什么吗？水也没少喝，

求回复......

其实孩子睡觉出汗，大部分是正常的生理性出汗，别穿多盖多热着了就行，不用太过担心。但是，出汗后要注意什么、怎么护理呢？不如今天就来仔细聊聊吧~

孩子睡觉爱出汗

这些家长是无需过度烦忧的，我们只需从多方面入手，来提高孩子的舒适度即可。

比如在午睡之际，家长们也可以定时更换小毛巾，让娃睡得更为舒适。

正确睡凉席、吹空调

但其实引发宝宝生病的原因并不是睡凉席、吹空调，而是如何正确的使用空调和凉席！

1.凉席使用前，检查有无毛刺

在给宝宝使用凉席前，爸爸妈妈要仔细检查凉席的表面有没有毛刺或者不光滑的硬边角，防止划伤宝宝。

2.注意保暖

宝宝睡凉席时，空调温度不要太低，可以在凉席上给宝宝铺一层薄床单，睡觉时给他盖上小薄被，特别注意腹部不要受凉。

第三，小心过敏、螨虫。

有的宝宝睡凉席以后，身上会出现红肿疙瘩，觉得痒和刺痛。造成这种情况的原因一般有2种：

1）过敏：

有的凉席材质容易造成宝宝皮肤过敏，譬如草席。而劣质的凉席在生产过程中可能含有甲醛，容易伤害宝宝的皮肤。

2）螨虫：

夏季出汗较多，混合在凉席里容易滋生螨虫，再加上有的宝宝尿床，擦洗不干净的话，往往容易有细菌

所以，凉席在使用前要清洗干净，用开水烫一烫，并彻底晾晒干后再使用。平时也要注意勤擦洗，多晾晒。

好啦，今日份Baby健康小技巧讲述完了，如果大家还有其他关于夏日宝宝流汗的疑惑或者小妙招，也欢迎留言一起讨论哦~